
Flatbread met falafel, ingelegde ui & harissa-yoghurt
- Bereidingstijd
- 25 min
- Aantal personen
- 2 personen
- Maaltijdsoort
- lunch
Deze flatbreads zijn rijk gevuld met falafel, frisgroenten en een pittige harissa-yoghurt. Samen zorgen ze voor een kleurrijke lunch die iedere hap de moeite waard maakt.

Ingrediënten
- 2 stuksflatbread — groot
- 200 gfalafel
- 100 gkomkommer
- 80 grodekool
- ½ stuksrode ui
- 10 gverse munt
- 1 elolijfolie
- 2 elrodewijnazijn
- 1 tlhoning
- ¼ tlfijn zeezout
- 125 gGriekse yoghurt
- 1½ tlharissa
- 1 tlhoning
- 1 elwater
- fijn zeezout — snuf
Bereidingswijze
- 1
Snijd de halve rode ui in flinterdunne halve ringen.
- 2
Meng de rodewijnazijn met 1 theelepel honing en ¼ theelepel zout. Schep de rode ui erdoor en laat minimaal 15 minuten staan.
- 3
Snijd de komkommer in dunne halve plakjes en de rodekool in zeer fijne reepjes.
- 4
Meng voor de saus de Griekse yoghurt met de harissa, 1 theelepel honing, het water en een snuf zout.
- 5
Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de falafel in ongeveer 5–6 minuten rondom goudbruin en goed warm.
- 6
Druk ongeveer de helft van de falafel met een vork voorzichtig open zodat zowel zachte als stevig gebakken stukjes ontstaan.
- 7
Verwarm de flatbreads kort in een droge koekenpan.
- 8
Bestrijk ieder flatbread met een deel van de harissa-yoghurt.
- 9
Verdeel de rodekool, komkommer en falafel erover.
- 10
Laat de ingelegde rode ui goed uitlekken en verdeel over de flatbreads.
- 11
Scheur de munt grof en strooi erover. Verdeel de resterende harissa-yoghurt in kleine lepeltjes over de vulling.
- 12
Serveer de flatbreads open of slechts licht dubbelgevouwen, zodat de vulling zichtbaar blijft.
—
Sagas House