Terug naar recepten
Frambozen-bietensmoothie met haver
- Bereidingstijd
- 15 min
- Aantal personen
- 1 persoon
- Maaltijdsoort
- ontbijt
Begin je dag met een frisse, verrassende smoothie vol kleur. Frambozen, biet en haver zorgen samen voor een zachte en voedzame start van de ochtend.
Ingrediënten
- 30 ghavermout — fijn
- 60 mlwater — heet
- 50 grode biet — voorgekookt
- 75 gframbozen — diepvries
- 150 mlamandeldrink — ongezoet
- 1 ellijnzaad
- 100 gsojayoghurt — naturel
Bereidingswijze
- 1
Doe de havermout in een kommetje en giet het hete water erover.
- 2
Laat de havermout 10 minuten wellen.
- 3
Doe de gewelde havermout, rode biet, diepvriesframbozen, amandeldrink en het lijnzaad in de blender.
- 4
Mix 45–60 seconden tot een glad mengsel.
- 5
Roer de sojayoghurt er goed doorheen.
- 6
Schenk de smoothie in een groot glas en serveer direct.
—
Sagas House
0:000:00